Отрывок: Однако специально организованные исследования показали, что если сочетать развитие силы и подвижности, то они улучшаются одновременно и примерно так, как если бы их развивать по отдельности [5, 9]. Для совмещенного развития силы и подвижности Доленко Ф.Л.[5], например, рекомендует: 1. Сначала последовательно выполнять все упражнения на растя- гивание мышц, потом (в той же после...
Название : | Гибкость и ее развитие |
Авторы/Редакторы : | Богданов В. М. Богданова Л. П. Самарский государственный аэрокосмический университет им. С. П. Королева |
Дата публикации : | 2004 |
Библиографическое описание : | Гибкость и ее развитие [Электронный ресурс] : метод. рекомендации / Самар. гос. аэрокосм. ун-т им. С. П. Королева ; авт.-сост. В. М. Богданов, Л. П. Богданова. - Самара, 2004. - on-line |
Аннотация : | Труды сотрудников СГАУ (электрон. версия) Используемые программы: Adobe Acrobat В работе анализируются современные взгляды на проблему гибко- сти (подвижности в суставах). Излагаются основные методы и средст- ва развития гибкости. Показана важная роль упражнений на растяги- вание в укреплении здоровья и повышении работоспособности |
Другие идентификаторы : | RU/НТБ СГАУ/WALL/СГАУ:Ч/Г 461-158125 |
Ключевые слова: | физкультура физическое воспитание здоровье измерение гибкости подвижность в суставах биомеханическая стимуляция тесты упражнения гибкость |
Располагается в коллекциях: | Методические издания |
Файлы этого ресурса:
Файл | Описание | Размер | Формат | |
---|---|---|---|---|
Богданов В.М. Гибкость и ее развитие.pdf | from 1C | 534.22 kB | Adobe PDF | Просмотреть/Открыть |
Показать полное описание ресурса
Просмотр статистики
Поделиться:
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.