Отрывок: Успокаивающее влияние бега усиливается действием гормонов гипо- физа (эндорфинов), которые выделяются в кровь при работе на выносли- вость. При интенсивной тренировке их содержание в крови возрастает в 5 раз по сравнению с уровнем покоя и удерживается в повышенной концен- трации в течение нескольких часов. Эндорфины вызывают состояние свое- образной эйфории, ощущение беспричинной радости, физического и пси- хического благополучия, подавляют чувство голода и боли, ...
Название : | Формы и методы самостоятельных занятий физическими упражнениями для развития общей выносливости на специальном отделении |
Авторы/Редакторы : | Плешакова И. М. Колдова С. В. Федеральное агентство по образованию Самарский государственный университет |
Ключевые слова : | Науковедение |
Дата публикации : | 2005 |
Издательство : | Изд-во "Самар. ун-т" |
Библиографическое описание : | Формы и методы самостоятельных занятий физическими упражнениями для развития общей выносливости на специальном отделении [Электронный ресурс] : метод. указания / Федер. агентство по образованию, Самар. гос. ун-т, Каф. физ. воспитания ; [сост. И. М. Плешакова, С. В. Колдова]. - [Самара] : Изд-во "Самар. ун-т", 2005. - on-line |
Аннотация : | В методических указаниях даются сведения для самостоятельного развития выносливости, определения нагрузки и самоконтроля. Предназначена для самостоятельного использования студентами, занимающихся на специальном отделении физвоспитания. Используемые программы: Adobe Acrobat. Труды сотрудников Самар. гос. ун-та (электрон. версия). |
Другие идентификаторы : | RU\НТБ СГАУ\435071 |
Ключевые слова: | учебные издания труды ученых СамГУ учебные материалы физические упражнения выносливость самостоятельные занятия методические рекомендации |
Располагается в коллекциях: | Методические материалы |
Файлы этого ресурса:
Файл | Размер | Формат | |
---|---|---|---|
Формы и методы самостоятельных занятий физическими упражнениями 2005.pdf | 270.69 kB | Adobe PDF | Просмотреть/Открыть |
Показать полное описание ресурса
Просмотр статистики
Поделиться:
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.